减肥期间红酒需控制摄入，红酒本身含酒精（约7大卡/克）及少量糖分，每杯（150ml）热量约100-150大卡，属于“液体卡路里”，易被忽视但会累积，酒精代谢优先，可能抑制脂肪燃烧，且会刺激食欲，导致间接热量超标，科学...